Dieta nu ar trebui să fie un test de anduranță sau un exercițiu de voință extremă. Nu trebuie să trăiești cu senzația constantă de lipsă, de foame, de vină pentru fiecare înghițitură. O alimentație echilibrată poate să susțină sănătatea, silueta și starea de bine – fără să însemne obsesii sau renunțări dramatice. În locul restricțiilor […]
