Cinci etaje de scări pe zi pot reduce riscul de boli cardiovasculare cu 20%, arată un studiu recent. Urcatul scărilor poate fi una dintre cele mai simple metode de a avea grijă de sănătatea inimii. Mulți oameni caută modalități ușoare de a face mișcare, iar scările sunt la îndemâna tuturor, fie că ești acasă, la […]
