Un studiu recent pe aproape 60.000 de persoane arată că nu ai nevoie de schimbări radicale pentru o viață mai lungă. Ba chiar din contră. Doar 15 minute de somn în plus, 1,6 minute de mișcare intensă și o jumătate de porție de legume pe zi au fost asociate cu o scădere de 10% a […]
