Te trezești la 3 dimineața fără un motiv anume, ai o senzație constantă de ceață mentală și totul pare mai stresant decât de obicei? Dacă te regăsești în această descriere, s-ar putea să fii în perimenopauză, faza de tranziție spre menopauză. Vinovații sunt hormonii, în special cortizolul, care o ia razna. „În timpul perimenopauzei și […]
Thank you for offering such practical guidance.