Uită de Indicele de Masă Corporală (IMC) sau de cifrele de pe cântar. Studii recente, precum cel publicat în revista Translational Sports Medicine, arată că un alt indicator, VO₂ max, este mult mai relevant pentru sănătatea cardiovasculară și longevitate. Ba chiar, cercetări apărute în British Journal of Sports Medicine dezvăluie că acest parametru este mai […]
