Rezervă grijilor 10-15 minute în timpul zilei. Psihologul Radu Leca recomandă și un exercițiu scris pentru seară, înainte de culcare.
Rezervă grijilor 10-15 minute în timpul zilei. Psihologul Radu Leca recomandă și un exercițiu scris pentru seară, înainte de culcare.
