Află care este doza maximă de cofeină pe zi, de 400 mg pentru adulți, și cum 100 mg consumate aproape de culcare îți pot afecta somnul cu 45 de minute.
Află care este doza maximă de cofeină pe zi, de 400 mg pentru adulți, și cum 100 mg consumate aproape de culcare îți pot afecta somnul cu 45 de minute.
