Dacă ai peste 65 de ani, îți poți construi rutina de mișcare pornind de la activități mici, plăcute, cărora le crești treptat durata și intensitatea.
Dacă ai peste 65 de ani, îți poți construi rutina de mișcare pornind de la activități mici, plăcute, cărora le crești treptat durata și intensitatea.
