Grădinăritul urban practicat 15 sau 20 de minute pe zi scade semnificativ nivelul de cortizol. Hormonul stresului cedează locul unei stări de liniște, arată datele medicale. Ești la finalul unei zile pline de ședințe, telefoane și decizii rapide. Ai nevoie de un spațiu doar al tău. Un loc unde să te deconectezi. Balconul tău, indiferent […]
