După 50 de ani, ai mai mult de câștigat din mersul lent decât din cel rapid. Ce se schimbă pentru slăbit și energie

Un studiu inedit dezvăluie că femeile în postmenopauză care au mers cu 5 km/h, timp de 54 de minute, au pierdut de aproape 3 ori mai multă grăsime decât cele ce au mers alert. Află cum să integrezi