Unele zile de antrenament pot părea mult mai dificile decât altele, iar explicația ar putea sta în fluctuațiile hormonale. Un studiu observațional recent arată cum hormonii influențează percepția efortului și performanța fizică, oferind femeilor un nou instrument pentru a-și personaliza exercițiile. Hormonii joacă un rol de bază în reglarea funcțiilor corpului, inclusiv în timpul activităților […]
