Aproximativ o treime dintre europeni își stabilesc rezoluții la început de ani, dar se pare că respectarea lor lasă de dorit, conform unor sondaje anterioare.
Într-un interval cuprins între 17% și 45%, cei care și-au propus obiective pentru noul an au renunțat la acestea după doar o lună.
Un studiu citat de BBC indică că majoritatea oamenilor uită de promisiunile făcute până la jumătatea anului, alimentând ceea ce unii psihologi numesc „sindromul speranței false”.
Acest ciclu anual include atât aspecte pozitive, precum confortul psihologic și optimismul, cât și latura negativă, în care obiectivele nerealiste duc la pierderea capacității de evaluare realistă.
Cercetările sugerează că obiectivele realiste ar trebui să fie punctuale și măsurabile.
Concentrarea pe obținerea unor rezultate concrete pare a aduce mai mult succes decât focalizarea pe evitare sau abținere, cum ar fi renunțarea la fumat sau la băutură.
Pentru a evita „sindromul speranței false”, este esențială o abordare echilibrată și rațională a stabilirii obiectivelor pentru noul an.
