Ești pasionat de cafea, dar te confrunți uneori cu arsuri la stomac? Iată un truc simplu care te poate ajuta să scapi de indigestia provocată de cafea!
Cu toată plăcerea pe care o aduce, cafeaua poate fi uneori sursa unor neplăceri stomacale, mai ales pentru persoanele sensibile.
Dacă ai experimentat arsuri sau dureri de stomac după ce ai savurat o ceașcă de cafea, iată un truc care te poate ajuta să faci față acestor simptome neplăcute.
Expertul în nutriție Maddie Pasquariello recomandă să bei apă sau să mănânci o gustare după ce ai băut cafea. Un aspect esențial este să iei înghițituri mici atunci când bei lichide.
Acest lucru activează papilele gustative de pe limbă, comunicând cu creierul și pregătind corpul pentru digestie.
Procesul de a ține băutura în gură mai mult timp înainte de a o înghiți permite salivei să intre în contact mai îndelungat cu lichidul, ceea ce poate avea beneficii gastrointestinale.
Această metodă ar trebui să ajute la reducerea simptomelor neplăcute, cum ar fi arsurile la stomac, într-un interval de aproximativ o oră.
Așasar, dacă vrei să te bucuri de aroma cafelei tale fără a resimți disconfort gastric, încearcă acest truc simplu și vezi cum funcționează pentru tine!
